Nejlepší cvičební skladby pro silový trénink

Tento obchod byl kompenzován společností Collective Bias, Inc. a jejím inzerentem. Všechny názory jsou upřímné a můj jediný. #PowerInProtein #CollectiveBias

Tento seznam cvičení pro silový trénink je plný skvělých cvičebních písniček, které vás udrží napumpované během celého cvičení!

Jedním z mých cílů pro nadcházející podzim je nejen dostat se zpět do formy, ale také budovat svaly. Někde za poslední tři roky mé svaly právě zmizely a já bych byl rád, kdybych mohl držet své batole déle než několik minut, aniž by mě bolely paže.

cena sýra za dítě

Když přemýšlím o svalech, myslím na mého manžela a mé bratry, zejména na mého malého bratra. Nikdy nebyl opravdový vychrtlý, ale posledních pár let, co přestal hrát vysokoškolský basketbal, se opravdu začal hromadit. Pokaždé, když ho vidím, přísahám, že jeho paže jsou jen o něco větší. Ve skutečnosti je to on, kdo mi poprvé představil proteinový prášek a přesvědčil mě, abych začal přidávat bílkoviny do mých smoothies.

Minulý týden, když jsem byl na návštěvě u své rodiny, jsem pracoval se svými sourozenci a bylo fascinující sledovat, kolik jde do skutečného budování svalů. Jsem kardio dívka skrz naskrz, ale rychle si uvědomuji, že si buduji svaly, kardio nestačí. A ani to není jen cvičení; budování svalů je opravdu třídílný program - cvičení, správné stravování a dostatek bílkovin.

929 andělské číslo láska

Jedna další věc, kterou mě moji bratři minulý týden přesvědčili, jsem potřeboval, byla aktualizace mé tréninkové hudby. Když běžím, zjevně poslouchám příliš mnoho popové a rozzlobené dívčí hudby. Dali mi několik nových nápadů na písně, které bych asi taky neběžel, ale řeknu vám, jsou to skvělé cvičební písničky pro silový trénink! Určitě byly chvíle, kdy mi hraní písní byla jediná věc, která mě dostala přes poslední push-up nebo dva. Tady je 25 mých oblíbených nových cvičebních skladeb!

Skvělé cvičební písničky pro silový trénink

Nebojí se Eminem
Místo pro mou hlavu od Linkin Park
Hero by Skillet
Všechny tyto věci nenávidím Bullet For My Valentine
Face Down by Red Jumpsuit Apparatus
Moje písně vědí, co jsi udělal ve tmě Fall Out Boy
Thrift Shop od Macklemora
Vlk od Mumford & Sons
Pojďte se mnou hned od Kongose
Tear in My Heart by Twenty One Pilots
Wake Me Up od Aviciiho
Vsadím svůj život od Imagine Dragons
Plovoucí na skromné ​​myši
Monstrum od Eminema
Plachta Awolnation
Hit to američtí autoři
Nemůže nás držet od Macklemora
Sedmdesátkrát 7 od zcela nového
Vítejte v Black Parade od My Chemical Romance
Pamatujte si jméno Fort Minor
Silnější Kanye West
Best of You od Foo Fighters
Udělejte si procházku Passion Pit
Zuřící oheň od Phillipa Phillipsa
Radioaktivní od Imagine Dragons